Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ ευχάριστος, ανεξάρτητα από τις συνθήκες. Είτε ήταν σύντομη είτε μακροχρόνια σχέση, είτε εσύ πήρες την πρωτοβουλία είτε ο άλλος, πάντα ο χωρισμός σε αφήνει με αρνητικά συναισθήματα. Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις τί μπορείς να κάνεις για να περάσεις ανώδυνα κι εποικοδομητικά αυτή τη μεταβατική περίοδο, έτσι ώστε να συνεχίσεις τη ζωή σου φυσιολογικά.

Παραδέξου πως δεν είσαι καλά.

Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσεις τη στενοχώρια σου είναι να την παραδεχτείς. Μπορεί ο εγωισμός σου να μην σε αφήνει να το κάνεις, εάν όμως δεν γίνει αυτό δεν θα μπορέσεις να επεξεργαστείς την απώλειά σου και να προχωρήσεις παρακάτω.

Μην κατηγορείς τον εαυτό σου.

Οι σχέσεις μπορεί να τελειώσουν για πολλούς λόγους. Εάν αρχίσεις να σκέφτεσαι το παραμικρό λάθος που τυχόν έκανες κατά τη διάρκεια της σχέσης αυτής, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να τρελαθείς και να γίνεις πιο δυστυχισμένος.

Μπλόκαρε τον πρώην σου.

Αυτή τη στιγμή! Σε όλα τα social media!. Θα περιμένουμε. Είναι πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα στα πρώτα στάδια του χωρισμού, να έχεις όσο το δυνατόν λιγότερη επαφή με τον πρώην σου. Ναι, είπατε πως θα παραμείνετε φίλοι, όμως κάτι τέτοιο 9 στις 10 φορές δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ και το μόνο που θα καταφέρεις είναι να έχεις μία διαρκή υπενθύμιση πως δεν είστε πλέον μαζί. Δεν χρειάζεσαι κάτι τέτοιο αυτή τη στιγμή.

Μην το περάσεις μόνος.

Ο εγωισμός τον οποίο αναφέραμε και παραπάνω, μπορεί να σε εμποδίσει από το να ζητήσεις βοήθεια. Αυτό όμως θα έχει ως αποτέλεσμα να αισθανθείς μεγαλύτερη μοναξιά. Μίλα με τους φίλους σου για αυτά που νιώθεις και άκου τις συμβουλές που έχουν να σου δώσουν. Ένα τέτοιο άνοιγμα δεν δείχνει αδυναμία. Αντίθετα, δείχνει πως είσαι ιδιαίτερα δυνατός.

Mην το ρίξεις στις καταχρήσεις.

Έτσι όπως έχουν τα πράγματα, ευτυχώς ή δυστυχώς δεν μπορείς να πάρεις τα μπαρ με τη σειρά και να πίνεις για να ξεχάσεις. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως θα πρέπει να κάτσεις σπίτι και να κατεβάσεις δύο μπουκάλια βότκα. Θα νιώσεις καλά μόνο για λίγο κι επιπλέον θα στερήσεις από τον εαυτό σου τη διαύγεια για να επεξεργαστεί λογικά την κατάσταση και να προχωρήσει παρακάτω.

Βγες έξω.

Εάν κλειστείς στο σπίτι και κλαις τη μοίρα σου όλη μέρα, δεν πρόκειται να βοηθήσεις τον εαυτό σου. Μία βόλτα για περπάτημα θα σε βοηθήσει να καθαρίσεις το μυαλό σου και θα βελτιώσει κατά πολύ τη συναισθηματική σου κατάσταση.

 Δες το χωρισμό ως ένα μάθημα.

Όσο κι εάν δεν το πιστεύεις, τελικά θα μάθεις κάποια πράγματα από το χωρισμό. Τίποτα στη ζωή δεν είναι χάσιμο χρόνου. Ένας χωρισμός μπορεί να ενισχύσει πολύ την αυτογνωσία σου, έτσι ώστε την επόμενη φορά που θα γνωρίσεις κάποιον, να είσαι πιο κατασταλαγμένος σχετικά με το είδος της σχέσης που θέλεις.

Μετά από λίγο καιρό, δοκίμασε να γνωρίσεις νέο κόσμο.

Δεν υπάρχει μαγική απάντηση στο ερώτημα πόσο πρέπει να περιμένεις για να βγεις με κάποιο καινούργιο άτομο. Θα πρέπει να προσέξεις να μην βιαστείς όμως, καθώς κανένας δεν θέλει να βγει με κάποιον που δεν σταματάει να μιλάει για τους πρώην του. 

Μην προσπαθήσεις να παραμείνεις φίλος με τον πρώην σου.

Για να ξεπεράσεις κάποιον, χρειάζεσαι φυσική αλλά και συναισθηματική απόσταση από αυτόν. Η καλύτερη επιλογή είναι να διακόψεις κάθε επικοινωνία μαζί του. Εάν όμως είσαι σίγουρος πως θες να το δοκιμάσεις, να θυμάσαι πως χρειάζονται πολύ λεπτοί χειρισμοί, τήρηση ορίων αλλά και πάλι το θέμα μπορεί να μην οδηγήσει πουθενά. Να είσαι προετοιμασμένος και για αυτό το ενδεχόμενο, έτσι ώστε να γλυτώσεις μία νέα απογοήτευση.