Με τα νέα δεδομένα της ζωής μας και με τα γυμναστήρια κλειστά, ο νέος κανόνας είναι πως εάν θέλεις να γυμναστείς, πρέπει να το κάνεις σπίτι σου. Γι’ αυτό το λόγο, είναι πολύ πιθανό να έχεις επενδύσει σε κάποια όργανα γυμναστικής. Είτε χρησιμοποιείς αυτά τα όργανα καθημερινά, είτε μαζεύουν σκόνη σε κάποια γωνία του σπιτιού, το DUO έρχεται να σου προτείνει μία νέα χρήση για αυτά, έτσι ώστε να πιάσει τόπο η επένδυσή σου αλλά και να κάψεις και κάποιες έξτρα θερμίδες.

 1. Το Άγριο Πόνυ

Η γυναίκα ξαπλώνει με την κοιλιά της πάνω σε μία μεγάλη μπάλα γυμναστικής και ακουμπάει τα χέρια της κάτω. Στη συνέχεια, ο άνδρας μπαίνει μέσα της από πίσω σε όρθια στάση. Εάν υπάρχει πρόβλημα με το ύψος, ο άνδρας μπορεί να δοκιμάσει να λυγίσει τα γόνατά του ή να πιάσει τα πόδια της γυναίκας και να την ανασηκώσει λίγο. Στη συνέχεια προσπαθούν να βρουν ένα ρυθμό ταλάντωσης μπρος-πίσω που να είναι εξίσου ικανοποιητικός και για τους δύο. Προσοχή όμως, οι μπάλες αυτές είναι συνήθως ιδιαίτερα ελαστικές και μπορεί να κάνουν τα δικά τους, οπότε κρατηθείτε καλά!

 2. The Dive Bar

Η γυναίκα κρεμιέται από μία μπάρα μονόζυγου, το οποίο είναι πολύ καλά στερεωμένο στην κάσα μιας πόρτας και στη συνέχεια τυλίγει τα πόδια της γύρω από τη μέση του συντρόφου της. Ο άνδρας μπαίνει μέσα της και λικνίζονται μαζί, ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποιεί και τη δύναμή του για να την κρατάει ψηλά. Προφανώς και δεν πρόκειται για μία στάση που απλά συμβαίνει, εκτός κι εάν είστε και οι δύο αθλητές. Από την άλλη, εάν την πετύχετε είμαστε σίγουροι πως θα είστε πολύ εντυπωσιασμένοι με τον εαυτό σας. Κι εμείς με εσάς αντίστοιχα!

 3. Σπαγκάτο στο Διάδρομο

Αρχικά, βεβαιωθείτε πως ο διάδρομος δεν είναι στην πρίζα και πως είναι γερά στερεωμένος στη θέση του. Στη συνέχεια, η γυναίκα ανεβάζει τα πόδια της πάνω στις χειρολαβές του διαδρόμου, έτσι ώστε να βρεθεί εντελώς στον αέρα. Ο άνδρας μπαίνει μέσα της από μπροστά σαν να κάνει ένα χαλαρό jogging. Για να διατηρείτε την ισορροπία σας, ο άνδρας μπορεί να πιάσει τη σύντροφό του από τη μέση ή να της χουφτώσει τον πισινό και να χρησιμοποιεί αυτή τη λαβή για να δίνει δύναμη στο «σπρώξιμο».

 4. Μπάλα αντι-βαρύτητας

Επιστρέφουμε στη μπάλα γυμναστικής! Η γυναίκα ξαπλώνει με την πλάτη πάνω στη μπάλα και βάζει τα πόδια της στους ώμους του συντρόφου της, ενώ μπορεί να αφήσει ελεύθερα τα χέρια και το κεφάλι της για να νιώθει πως «αιωρείται». Το κλειδί εδώ είναι πως ο άνδρας πρέπει να κρατάει σταθερούς και τους δύο. Η στάση αυτή είναι ιδανική για ιδιαίτερα βαθιά διείσδυση αλλά και για ονειρεμένο στοματικό καθώς η θέση αυτή είναι πολύ άνετη για το λαιμό και την πλάτη του άνδρα κι επιπλέον του δίνει υπέροχη θέα.

 5. Yoga Strap Bondage

Σε αυτή τη στάση, η γυναίκα είναι στα τέσσερα και ο άνδρας τη δένει με τα λάστιχα της yoga, πιο συγκεκριμένα δένοντας τους καρπούς με τα γόνατά της. Από εδώ και πέρα υπάρχει πολύς χώρος για πειραματισμούς. Ο άνδρας μπορεί να αρχίσει με ανελέητο teasing, να χρησιμοποιήσει κάποιο sex toy ή να περάσει κατευθείαν στη διείσδυση από πίσω. Για να γίνει η κατάσταση πιο kinky, ο άνδρας μπορεί να απαγορεύσει στη σύντροφό του να τον αγγίζει, με αποτέλεσμα να είναι αποκλειστικά στο έλεός του. Και στην περίπτωση που αυτή αποδειχτεί ανυπάκουη, τα λάστιχα της yoga μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για spanking…

Καλή προπόνηση σε όλους!