Μην στεναχωριέστε, δεν είστε μόνος, αφού η πρόωρη εκσπερμάτιση φαίνεται πως έχει απασχολήσει για κάποιες έστω φορές το σύνολο του ανδρικού πληθυσμού, τουλάχιστον κατά μια περίοδο της ερωτικής τους ζωής.

• Βιοανάδραση. Σε γενικές γραμμές αυτή η μέθοδος βασίζεται στην ιδέα πως μπορείτε ο ίδιος να ρυθμίσετε τη νευροφυσιολογία, τον τρόπο δηλαδή που το σώμα σας αντιδρά στα ερεθίσματα. Ένας από τους πλέον δημοφιλείς τύπους βιοανάδρασης για την αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης είναι αυτός που σας θέλει να φτάνετε στο μεταίχμιο του οργασμού και σε εκείνο ακριβώς το σημείο να διακόπτετε οποιαδήποτε σεξουαλική ή αυνανιστική δραστηριότητα, μέχρι εν τέλει να καταφέρετε να δαμάσετε τη διέγερσή σας. Με αυτή τη μέθοδο καταφέρνετε να τιθασεύσετε μυαλό και σώμα προκαλώντας καλύτερη ανταπόκριση στον επερχόμενο οργασμό.

• Το ζούληγμα στην κορυφή του πέους. Σε περίπτωση που νοιώθετε πως ο οργασμός είναι κοντά και θέλετε να αναβάλλετε την εκσπερμάτιση μπορείτε να σφίξετε σταθερά με το χέρι την κορυφή του πέους σας, ακριβώς λίγο πριν την κεφαλή του. Με τον τρόπο αυτό δεν μειώνετε τη διέγερσή σας, αλλά αποφεύγετε την εκσπερμάτιση, αφού αν επικεντρώσετε το σφίξιμο στην ουρήθρα θα καταφέρετε να απομακρύνετε προς στιγμήν το αίμα από το όργανό σας και να καταπνίξετε προσωρινά τις πιθανότητες εκσπερμάτισης.

• Οι κυρίες προηγούνται. Μπορεί να σας φαίνεται ίσως παράλογο όμως η αλήθεια είναι πως αν δοκιμάσετε πρώτα να φέρετε την παρτενέρ σας σε οργασμό, είτε χρησιμοποιώντας δάκτυλα και στόμα, είτε ακόμα μέσω ενός ερωτικού βοηθήματος, είναι αρκετά πιθανό να καταφέρετε να κρατήσετε για περισσότερο στη συνέχεια όταν αρχίσετε τη διείσδυση. Κι αυτό γιατί γνωρίζοντας πως έχετε ήδη ικανοποιήσει τη σύντροφό σας, θα απαλλαγείτε από το άγχος και την πίεση και έχετε καλές προοπτικές για να διαρκέσετε συνεπώς περισσότερο.

• Το κατάλληλο προφυλακτικό. Υπάρχουν επιβραδυντικά προφυλακτικά τα οποία μπορεί να σας βοηθήσουν να διαρκέσετε περισσότερο αφού κάνουν το ανδρικό σας μέλος λιγότερο ευαίσθητο στη διέγερση, όπως το DUO Retarding. Το συγκεκριμένο προφυλακτικό είναι πιο χονδρό και προσφέρει την ποθούμενη ελαχιστοποίηση της υπερδιέγερσης βοηθώντας σας να επιμηκύνετε την ερωτική επαφή.

Εσύ πώς παίρνεις το χρόνο με το μέρος σου; Πάρε μέρος στη συζήτηση:  www.facebook.com/DUOGreece