Στάση του λωτού. Είναι μια σχετικά περίπλοκη στάση, όπου ο άντρας στέκεται καθιστός με ανοιχτά τα πόδια και η σύντροφός του ξαπλώνει ανάσκελα, με τα πόδια της περασμένα γύρω από τη μέση του. Πρόκειται για μια αρκετά δημοφιλή στάση, αφού φέρνει τους δυο παρτενέρ αντιμέτωπους, αυξάνοντας έτσι την ένταση και το πάθος στο σεξ. Εκτός όμως από απόλαυση, η στάση του λωτού εξασφαλίζει εκγύμναση των γλουτών και της περιοχής του κορμού.

Στάση ψαλίδι. Σε αυτή τη στάση το ζευγάρι ξαπλώνει στο πλάι και εκατέρωθεν και «μπλέκει» τα πόδια του χιαστί. Εξασφαλίζεται έτσι μεγαλύτερη διείσδυση, άρα και πιο έντονη απόλαυση. Φαινομενικά, είναι μια στάση «ήσυχη», με χαλαρές, λεπτές κινήσεις. Όμως, η στάση αυτή μεταχειρίζεται συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες των ποδιών, πετυχαίνοντας αποτελεσματική γράμμωση στα κάτω άκρα.

Στάση «στα τέσσερα». Μια κλασική και αγαπημένη στάση, με την γυναίκα τοποθετημένη γονατιστή με τις παλάμες στο κρεβάτι και τον παρτενέρ της γονατισμένο από πίσω της. Συμβολίζει την πλήρη υποταγή του θηλυκού και γι΄αυτό είναι σταθερά μια από τις πιο kinky επιλογές στο σεξ. Το γνωστό μας doggy style είναι όμως και μια καλή στάση για γυμναστική, αφού χρησιμοποιούνται ενεργά οι κοιλιακοί μύες, τα μυϊκά συστήματα των μηρών και οι μύες του κορμού.

Στάση «γέφυρα». Είναι η ανάποδη εκδοχή του doggy style, με τη γυναίκα να κάνει γέφυρα, με ανοιχτά τα πόδια της γύρω από τη μέση του άνδρα και τους ώμους ακουμπισμένους στο κρεβάτι μπροστά του. Το αποτέλεσμα είναι ακόμα πιο «στριμωγμένο» για τη γυναίκα, οπότε ενθουσιάζει τον άντρα πολύ περισσότερο. Η στάση αυτή γυμνάζει έντονα τους γλουτούς, τους μηρούς και τις γάμπες, ενώ προϋποθέτει δυνατούς κοιλιακούς.

Ποιες είναι οι δικές σου προτάσεις για στάσεις που «χτίζουν» ένα όμορφο σώμα; Πάρε μέρος στη συζήτηση ΕΔΩ.