Αυτό που πιθανότατα δεν γνωρίζουμε είναι πως το αποπνικτικό αυτό αίσθημα που μπορεί να πληγώσει τον ερωτισμό μας δεν προέρχεται μόνο από τις τροφές που καταναλώνουμε, αλλά έχει επίσης να κάνει και με το τι ακριβώς πιστεύουμε για τα φαγητά που τρώμε.

Έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως οι τρόποι που σκεφτόμαστε σχετικά με το φαγητό και το σεξ είναι άρρηκτα συνδεδεμένοι. Κι αυτό γιατί και τα δυο έχουν να κάνουν με την απόλαυση. Η σύνδεση ξεκινά από τα χρόνια της προεφηβίας. Τα κορίτσια μετά τα 12 αρχίζουν να βομβαρδίζονται από νύξεις του σύγχρονου lifestyle που προτρέπουν σε δίαιτα, αν και έχουν ήδη συνδέσει το φαγητό με την απόλαυση. Ταυτόχρονα, αντιλαμβάνονται πως το σώμα τους έχει την ικανότητα να τους προσφέρει ηδονή, ενώ παράλληλα συνυπάρχει το αίσθημα της ντροπής. Από τόσο μικρή ηλικία λοιπόν λαμβάνουν αντικρουόμενα μηνύματα σχετικά με την απόλαυση και τη ντροπή. Το πρόβλημα συνεχίζει να υπάρχει και σε μεγαλύτερες ηλικίες και φανερώνεται στη σχέση αγάπης/μίσους που οι άνθρωποι έχουν με το φαγητό.

Τι μπορούμε να κάνουμε για όλα αυτά; Σίγουρα η ερωτική μας ζωή δεν θα γίνει καλύτερη αν ενδώσουμε σε κάθε μας επιθυμία και κάνοντας διατροφικές κραιπάλες χωρίς σταματημό. Υπάρχει υγιεινός τρόπος για να τα καταφέρουμε. Πρώτα απ’ όλα σταμάτησε να τρως βιαστικά και ξεκίνα να απολαμβάνεις με μεγαλύτερη τελετουργία τα γεύματά σου. Παραδώσου στις μυρωδιές και στην υφή του, μύρισε το άρωμά του, τρώγε αργά και αύξησε την απόλαυση που σου προσφέρει το κάθε γεύμα. Όταν όλες οι αισθήσεις μας είναι παρούσες στη διαδικασία, θα αντλήσουμε περισσότερη ευχαρίστηση από το φαγητό.

Όταν πάλι αποφασίζουμε να ενδώσουμε σε μια αμαρτωλή τροφή, καλύτερα να το κάνουμε πάντα με παρέα και όχι μόνοι. Γιατί αν το κάνουμε με μυστικότητα θα κατακλυστούμε από αισθήματα ενοχής, θα το φάμε πιθανότατα βιαστικά και δεν θα το απολαύσουμε. Μοιράσου τη στιγμή με τον/την σύντροφό σου και προσδώστε στην περίσταση τις πραγματικές απολαυστικές της διαστάσεις. Ακόμα και αυτές οι μικρές αλλαγές είναι ικανές να βελτιώσουν τη σεξουαλική σου ζωή.

Εσύ εντοπίζεις σχέση μεταξύ των διατροφικών σου συνηθειών και της ερωτικής σου συμπεριφοράς; Πάρε μέρος στη συζήτηση ΕΔΩ.